本实用新型公开了一种智能运动手环，属于智能手环技术领域；其包括手环本体、第一表带、第二表带和用于锁定第一表带与第二表带的第一锁定装置，第一表带和第二表带分别连接在手环本体两端，第一锁定装置滑移连接第一表带与第二表带，第一锁定装置包括U形板、顶板、压板和两个第一控制按钮，压板滑移连接在U形板底部，压板与U形板之间设有弹簧，弹簧为压板提供一个向着U形板顶部移动的力，顶板可拆卸地固定连接在U形板顶部，压板与顶板之间形成一个可放置第一表带与第二表带的空间，两个第一控制按钮分别滑移连接在U形板两端，并可驱动压板往U形板底部移动；其优点为：可实现表带的快速拆卸和随意调节的功能，并且结构简单、使用方便。