本实用新型提供一种智能温控无线充运动手环，包括卡放座，卡放座的内部卡放有表盘，且卡放座两侧的外壁上均开设有活动槽，表盘底部的外壁上两侧均设置有插接在活动槽内部的插块，活动槽的内部滑动连接有推杆，且推杆的一端塑焊有卡块，插块一侧的外壁上开设有卡槽，且卡块卡接在卡槽的内部，活动槽的内壁上设置有与卡块相连接的固定弹簧。本实用新型按压按钮能够带动推杆和卡块移动，可以使卡块远离卡槽的内部，便于将表盘从卡放座的内部拆卸放在无线充电座上进行充电，解决了长久的抠卸后会导致卡放座变松的问题，缓冲弹簧的弹伸力能够对表盘起到减震缓冲的作用，进而能够对表盘进行保护，防止手环掉落后表盘摔坏。