本实用新型提供一种综合拉力训练器，包括底板，底板后部左右两侧分别固定连接板，连接板上固定有外壳体，外壳体内设置拉力器，拉力器包括轴，轴靠下部固定安装卷簧，卷簧另一端固定安装有拉绳，卷簧安装在转盘内，拉绳穿过转盘与拉手固定连接，转盘上部与轴转动连接，转盘上部外固定设置铁盘，轴的上部固定安装轴套，轴套与上盖螺纹转动连接，上盖下部均匀设置有磁体，上盖外部安装内壳体，内壳体底部与轴下部固定安装。本实用新型结构简单，设计巧妙，便于装配、更换卷簧，可以使锻炼者手臂运动较大距离，增强锻炼效果，适用范围广，拉力逐渐增加，拉绳自然匀速收缩，安全可靠，使用寿命长；多种锻炼方式，占地空间小，便于随身携带，随地锻炼。