本实用新型属于健身器材技术领域，特指一种健身器材，包括软性基座，软性基座的中部向下凹陷形成安坐区，安坐区的前端向上拱起形成第一翘起部，安坐区的后部向上拱起形成第二翘起部，并且，第二翘起部高于第一翘起部，第二翘起部上端呈中间高两侧低的弧形，第二翘起部的左右两侧形成倾斜部，使用者可双脚站立/双膝跪立于两个倾斜部上锻炼身体平衡性；所述第一翘起部的前端设置有压脚，使用者坐在安坐区上并通过压脚压住双脚/双腿进行仰卧起坐，在仰卧起坐的过程中，第二翘起部对人体背部进行辅助支撑，本实用新型提供一种结构简单且稳定的，功能多样的的健身器材。