一种平面间距尺寸测量装置及使用方法，包括底座，底座一端设有第一滑块，所述底座两侧设有凹槽块，凹槽块上设有压板，所述凹槽块设有导轨，导轨一端与支座连接，所述支座一端设有第二滑块；所述第一滑块抵靠在被测物体端面上，通过导轨在凹槽块内滑动调节第二滑块抵靠在被测物体另一端面上进行测量；根据待测量尺寸，调整导轨使测量及检测装置处于合适尺寸范围内后，锁紧调整螺钉，即可测量出待测量尺寸的精确尺寸；在测量一些长度较长的零、部件时，可使用绳索连接拖拉环缓慢拖动本测量及检测装置，即可测量出尺寸数据；本装置尤其对一些长度较长且内部狭小的半封闭结构，能提供高精度、稳定的测量结果，且能够伸缩，使用范围大。