本实用新型提供一种用于体育训练的休息座椅，包括椅座；所述椅座为矩形箱体结构，且椅座的下方四角处均加工有支脚；所述椅座的一侧通过合页铰接有可开合的锁式箱门，且锁式箱门的一侧加工有提手；所述椅座的一侧通过合页铰接有矩形板状的椅背，且椅背的两侧均加工有圆柱栓结构的旋转栓；所述椅背两侧分别通过旋转栓铰接有连接杆，且椅座的两侧分别加工有螺纹杆状的支撑柱，并且椅背可通过连接杆与支撑柱螺纹配合实现在椅座工作位置处的锁紧，本实用新型结构简单，制作成本较低，可提供训练人群携带使用，有效解决了体育场所因休息座椅数量过少，不足以提供训练人群使用的问题，提高了训练座椅的实用性。