本发明涉及层状阻尼材料制备的技术领域，具体来说，是一种NR/ENR层状阻尼材料及其制备方法。该阻尼材料包括天然胶和环氧化天然橡胶，采用层贴法交替贴合，贴合的层数每种胶料至少一层。本发明分别采用常规共混法和梯度层压法制备了三元共混橡胶阻尼材料，并对其阻尼性能和力学性能等综合性能进行了比较，其中梯度层压法是将天然橡胶层、丁腈橡胶层与环氧化天然橡胶层按照一定的顺序叠加制备混炼胶，并于一定条件下硫化得到三元层状梯度共混硫化胶，所制备的硫化胶由于存在层间的界面效应，有效的拓宽了材料的阻尼温域，高频及高应变下的损耗因子值明显增加。