本发明公开了一种实现原位提高处理规模的污水处理方法和系统，涉及污水处理技术领域。污水处理方法包括如下步骤：预处理、生物脱氮除磷、加药混合和泥水分离等步骤，本发明的方法具有既可以解决污水处理厂冬季污泥膨胀造成污泥沉降性能差且处理规模无法达产的问题、又可以解决污水处理厂超负荷造成溢流污染问题的优点；系统包括沿水流方向依次连通的预处理单元、生物脱氮除磷处理单元、混合单元和沉淀单元，混合单元的进料端还连通有加药单元；沉淀单元与生物脱氮除磷处理单元之间连通有污泥回流单元；本发明的系统具有不需要对其扩容或扩建就能适用于本发明的污水处理方法，能原位提高处理规模，极大降低了成本。