本发明提供了一种轻量化金属带的制造方法，包括如下步骤：S10钢带冲压下料获得上带板毛坯以及下带板毛坯；S20冷挤压在所述下带板毛坯上形成下带板凹槽，获得下带板；S30将所述上带板毛坯置于所述下带板凹槽的槽口，使用800～1150℃对所述上带板毛坯以及所述下带板热锻使得所述上带板毛坯以及所述下带板复合，获得空心金属带毛坯；以及S40对所述空心金属带毛坯进行精加工获得轻量化金属带。本发明的一种轻量化金属带的制造方法，采用冷挤压、热锻造以及精加工工艺制备获得内部空心的不锈钢表带，不仅保留了不锈钢表带成本低的优点，而且达到了钛合金表带的重量轻的特点，此方法可促进金属表带的行业发展，极大的降低手表的生产成本。