本发明实施例提供一种轨道交通列车停车方法及系统，该方法包括：在列车行驶过程中，通过列车上的光接收模块接收光发送模块发送的光发送模块的编号，并通过列车上的称重传感器获取列车的当前质量；根据光发送模块的编号从数据存储模块中查询出光发送模块距离停车点的距离，根据光发送模块距离停车点的距离确定列车距离所述停车点的当前距离；根据列车的当前质量和当前速度，计算列车的制动距离，根据制动距离和当前距离对列车进行控制，使得列车在停车点处停车。本发明实施例一方面光发送模块和接收模块安装方便，调试简单，且仅根据接受到的光发送模块的编号即可获取列车的准确位置；另一方面，考虑到惯性对列车制动的影响，实现精准停车。