本发明公开了一种无创测试红细胞寿命的方法以及系统，所述方法包括：采集受试者的呼气并测试得到内源性一氧化碳浓度；无创测试受试者的血红蛋白浓度；利用所述内源性一氧化碳浓度和血红蛋白浓度，基于计算式计算得到受试者的红细胞寿命，本发明的无创测试红细胞寿命的方法以及系统，具有以下有益效果：本发明的测试方法，首先无创测试受试者的血红蛋白浓度和内源性一氧化碳浓度，然后通过计算得到受试者的红细胞寿命，既可进行稳态测定，又可进行动态监控，达到真正意义上的红细胞寿命的完全无创测定。