本发明公开了一种利用电力光缆判断电缆振动源类型的防外破预警方法，包括以下步骤：第一激光发射器和第二激光发射器分别向第一耦合器发送相干光，第一耦合器内部混合相干光，形成混频光；第一耦合器将混频光转化为第一光信号，并将第一光信号分别发送给第二耦合器和第三耦合器。本发明通过第一光纤和第二光纤，第一光信号经过干涉后形成的第二光信号和第三光信号的变化波形形成归一化强度‑时间波形图，并通过波形图特征判断光缆上的振动类型；通过判断振动类型的方式，排除不会威胁电缆安全的背景噪音振动类型，降低光纤振动传感仪的误报率。