本发明提供一种制冷系统降噪方法、制冷装置及计算机存储介质，制冷系统降噪方法包括以下步骤：控制压缩机依次以多个不同试运行频率分别运行固定时长，固定时长包括第一时间段和第二时间段，第二时间段时长小于第一时间段时长；依次收集每个试运行频率下第二时间段内毛细管喷发处的平均振动值；比较多个平均振动值，选取最小平均振动值所对应的试运行频率作为压缩机的正式工作频率。通过比较压缩机不同频率工作下毛细管喷发处的平均振动值，选取最低值，使压缩机的正式工作频率自动跳过共振点，降低制冷系统运行噪声，并且通过分段式测量，使得测得的振动值为制冷系统工作稳定后的数据，更加准确。