本发明属于空调技术领域，具体涉及一种空调机组的控制方法及空调机组。本发明旨在解决空调机组运行过程中，当室内机的负荷突然波动时造成压缩机来不及正常加减载发生“喘振”现象，影响压缩机运行的稳定性甚至造成压缩机轴承故障问题。为此目的，本发明通过判断压缩机的实际吸气压力值、压缩机的实际排气压力值以及实际轴承偏移量，然后基于判断结果对设置在压缩机的吸气端和排气端之间的负载平衡阀选择性地进行控制同时协同压缩机能量调节。如此，针对室内机的负荷变化，通过该方法来调节负载平衡阀及压缩机能量调节以适应性地调节压缩机的运行状态，从而避免压缩机发生“喘振”现象，以及影响压缩机运行的稳定性甚至造成压缩机轴承故障问题。