本申请涉及一种空调机组的控制方法、装置及空调系统。其中，所述方法包括：监测压缩机以最高频率连续运行的时间；若该时间大于第一预设时间，判断压缩机当前是否处于过负荷运行状态；若判断结果为是，则基于当前室外温度计算对应的舒适温度范围；然后基于当前室内温度和舒适温度范围，调节压缩机的频率，以在保证调节后的室内温度位于舒适温度范围内的前提下，降低压缩机的能耗。如此设置，在实际室内温度不能达到设定温度，但能达到人体舒适温度范围时，通过调节压缩机频率使室内温度位于计算得到的舒适温度范围内，从而可以避免压缩机持续以最大频率运行导致的能源浪费问题，同时也能在用户设定的温度不合理时，提高用户舒适性。