本申请公开了一种含油率测定方法，属于油井检测技术领域。该方法包括：通过正己烷萃取剂，对第一固废样品进行超声波萃取，得到第一固液混合液，将第一固液混合液和正己烷清洗剂转移至离心管中，进行离心分离，得到第二固液混合液，将第二固液混合液上层的含油萃取液转移至浓缩瓶中，进行旋转蒸发，得到初始油类样品，对初始油类样品进行烘干处理，得到目标油类样品，基于第一固废样品和目标油类样品，确定含油率。本申请中，选用正己烷作为萃取剂，由于正己烷具有低毒、环境危害小的特点，因此能够保障实验人员的安全，且由于超声波萃取的萃取流程简便快捷，因此萃取效率较高，萃取时间较短，提高了萃取效率，进而提高了测定含油率的效率。