本发明公开了一种便于穿戴的VR头盔，包括盔体、滑块、滑槽、活动块和松紧绳，所述盔体的顶端固定安装有限位柱，且盔体的内壁上固定安装有连接轴，并且连接轴的外表面固定安装有第一齿轮，所述第二齿条的表面啮合连接有第二齿轮，且第二齿轮的下表面啮合连接有第二齿柱，并且第二齿柱的末端固定连接有活动块，所述第一连接球的侧面固定连接有松紧绳。该便于穿戴的VR头盔在使用者穿上后，头部会挤压防护垫，防护垫的上升最终使相向的活动块向头盔的中部运动，进而贴紧使用的身体，使使用者在体验VR的过程中，VR头盔不会因为自身的晃动而掉落，而盔体上均匀开设的透气孔，增加了盔体的透气性，提升了使用者的体验感受。