本发明提供一种目标探测方法，包括以下步骤：S1、获取两帧连续图像，得到帧间相位差频谱；S2、对相位差频谱，取单位幅度谱，进行傅立叶变换，得到脉冲图；S3、在脉冲图中，提取脉冲峰；S4、计算待测定目标的参数，参数包括：运动参数和形态参数；S5、设计两个相同的待测定目标形态矩形窗，利用两帧连续图像中的两个待测定目标形态矩形窗内像素灰度值的相关性最大来定位目标。本发明不进行待测定目标的定位即可实现待测定目标的运动信息获取；通过帧间相位差获取背景的位移减小误差；利用两帧连续图像的像素灰度值间的相关性对待测定目标进行定位，可克服虚假目标和亮星的干扰，提高定位精度。