本实用新型公开了一种物联网智能沙袋，包括拳击沙袋实体及智能系统，智能系统安装在拳击沙袋实体内部，包括单片机、薄膜开关、加速度传感器、点阵柔性屏、BT蓝牙、屏驱动器及电源，单片机分别和薄膜开关、加速度传感器、点阵led柔性屏、BT蓝牙电性相连，屏驱动器和点阵led柔性屏电性相连并提供电能，电源分别和单片机、屏驱动器、BT蓝牙电性相连并提供电能；通过智能系统采集拳击沙袋实体上传来的各种数据并与外部电脑进行数据交互实现提高娱乐性和代入感。本实用新型可以提高拳击沙袋的娱乐性和代入感让使得人们能坚持做健身活动。