本实用新型公开了一种柔性可穿戴光纤传感器及人动态全形体分布式监测系统，人动态全形体监测系统包括解调仪、上位机、若干柔性可穿戴光纤传感器；其中柔性可穿戴光纤传感器由柔性弯曲光纤模块、第一光纤光栅、第二光纤光栅以及光纤光栅保护结构构成。运用光纤光栅波分复用技术，将若干柔性可穿戴光纤传感器串联，通过魔术贴和松紧带固定于用户身体，对用户运动状态进行监测，包括关节弯曲角、肌肉拉伸量，呼吸率等生理参数。本实用新型通过检测光纤光栅光谱信号中心波长对应光强的变化实现对拉伸和弯曲程度的识别，实时监测人体活动时的生理参数，具有高精度和灵敏度，且结构简单、可自由穿戴而不影响用户的运动自由度。