本实用新型涉及自行车配件技术领域，尤其是涉及一种自行车电助力装置及自行车。自行车电助力装置包括驱动机构和安装架，驱动机构与安装架连接，驱动机构用于与自行车的车轮的轮胎接触，以带动自行车的车轮转动；安装架包括调节杆、第一夹持部和第二夹持部，调节杆的一端与驱动机构连接，调节杆的另一端与第一夹持部连接，第二夹持部能够沿调节杆的长度方向往复运动，且第二夹持部设置有卡接部，调节杆设置有卡接配合部，卡接部能够与卡接配合部相配合，以使第二夹持部固定在调节杆上，其中，第一夹持部与第二夹持部夹持固定在自行车的车架上。本实用新型提供的自行车电助力装置能够适应不同的车架，增强了适用性，安装方便快捷。