本实用新型公开了一种抗阻力颈部肌肉锻炼装置,肌肉训练器械技术领域。解决了现有的肌力不足而带来的颈部不适等问题，一种抗阻力颈部肌肉锻炼装置，包括底座，底座上设置有坐凳，坐凳上方架设有头部推杆，底座上设置有支撑架，头部推杆和支撑架旋转连接，支撑架上设置有用于调节旋转阻力的阻力调节装置，头部推杆还设置有用于使头部推杆自动复位的复位装置；所述的支撑架包括支撑杆和支撑板，所述的支撑杆一端和底座固定连接，所述的支撑杆的另一端和支撑板固定连接。本实用新型具有方便锻炼颈部肌肉等优点。