一种大学生臂力练习装置，包括安装板，安装板的左右两端均铰接有支腿，支腿的上端均固定连接有加压盒，两个加压盒的上端安装有可采卸的握杆，安装板的上端均固定连接有支撑杆，支撑杆的上端左右两侧均铰接有加压杆，两个加压杆的外端均与加压盒滑动连接，安装板的前后两端均固定连接有安装盒，安装盒内设置有增压装置，安装板的下端设置有挂钩，增压装置与挂钩连接；本装置使用时在使用时有多种不同的锻炼方法，可以将挂钩挂在床边的栅栏或可以被挂钩挂住的障碍物表面，然后双手握住握杆进行锻炼，通过转动连接头卸掉握杆后可与通过双手握住加压盒同时向内侧用力进行锻炼，使用方法多样，操作简单，效果显著，并且便于携带，方便使用者使用。