本实用新型公开了一种弹簧按键式易拆调节表带长度的结构，其包括带粒本体，在该带粒本体的表面设置有凹槽，在该带粒本体的一装配侧设有沟槽，另一装配侧设有与沟槽配对的凸沿，在凸沿的中部设置有缺口，在沟槽的中部设置有与凹槽连通的开孔；以及易拆组件，包括按键和弹簧，按键嵌装在凹槽内，弹簧装配并作用于按键底面与凹槽槽底之间，按键设置有一凸舌；在第一位置状态时，按键处于被按压状态并嵌于凹槽之内，弹簧处于重度压缩状态，凸舌收于凹槽内；在第二位置状态时，按键处于未被按压状态，弹簧处于未被压缩或者轻度压缩状态，凸舌突出于开孔位于沟槽内。本实用新型拆卸带粒容易且方便，不易弄花其他配件，稳固性好。