本实用新型属于减震哑铃技术领域，具体公开了一种具有重量调节功能的减震哑铃，包括螺纹杆和指套，所述螺纹杆的上方设置有防滑垫，且螺纹杆的下方活动连接有连接座，所述指套位于连接座的下方，且指套的右侧设置有固定帽，所述防滑垫的右侧设置有限位盘，且限位盘的右侧设置有第三哑铃块。该具有重量调节功能的减震哑铃，与现有的普通减震哑铃相比，通过凹槽与第二容器管之间为一体式结构，且凹槽与圆柱杆之间为螺纹连接，使得使用者旋转圆柱杆时，圆柱杆可以稳定沿着凹槽向下移动，并且使橡胶块接触容器口，从而使得橡胶块可以起到密封的作用，并且防止第二容器管内部的液体流出，使得设备在工作状态下具有良好的安全性。