本实用新型公开了一种减震器以及减震伸缩油缸组件，属于减震机构领域。本实用新型所述的减震器，包括接杆、缓冲套体和缓冲套管，在接杆上套设有两个缓冲套体，两个缓冲套体上相互背向的外端分别被限位结构限位于接杆上，每个缓冲套体在沿接杆的轴向方向具有缓冲变形能力，缓冲套管设置于两个缓冲套体之间，并且缓冲套管的两端端部分别与对应端的缓冲套体接触抵紧配合。本实用新型所述的减震器，通过缓冲套体可实现接杆与缓冲套管之间冲击载荷的缓冲作用，进而在接杆与缓冲套管之间存在冲击载荷的情况下可起到有效的缓冲、减震作用，降低冲击载荷对各结构之间的冲击破坏影响。