本实用新型提供了一种臂部肌肉塑形用拉伸装置，包括装置主体,所述装置主体包括臂力器装置、连接装置、拉杆装置，所述臂力器装置包括弹簧、伸缩装置、垫臂板，两个所述弹簧的两端分别连接两个伸缩装置，两个所述伸缩装置的另一端连接垫臂板，所述垫臂板远离伸缩装置的一侧端面对称设有两圆环，所述拉杆装置的两侧设有滑轮，所述拉杆装置的两端焊接有圆环，所述连接装置的一端连接垫臂板上圆环，所述连接装置另一端连接拉杆装置上的圆环，此装置能进行手臂开合运动，通过伸缩装置能调节训练强度，并通过垫臂板提高安全性，可进行手臂收缩运动，深蹲运动，可作腹肌轮使用，功能全面，方便携带。