本实用新型属于家用台灯技术领域，尤其为一种便于调节高度的家用台灯，包括灯体和外板，所述灯体的外侧安装有灯罩，且灯罩的两侧固定有卡板，并且卡板的内侧贯穿有卡块，所述灯罩的下方安装有幕布，且幕布的中间位置安装有限位板，并且有限位板的底部安装有转轴，所述外板位于灯体的底部，且外板的内壁固定有第一滑块，并且第一滑块的内侧衔接有内板，所述外板的外壁预留有限位槽，且限位槽的内侧贯穿有限位块，所述内板的底部安装有轴承。该便于调节高度的家用台灯，与现有的家用台灯相比，通过简单的向上提起即可将灯罩从灯体外侧取下，能够对灯体产生的大部分灯光进行遮挡，通过简单的操作，即可将装置固定放置于桌面，便于调节角度。