本实用新型公开了一种方便调节高度的台灯，包括灯箱、调节结构、第一齿轮、第二齿轮、第一链条、卡槽块、脚踏、第三齿轮、第二链条、钢齿条、滑动管、支撑结构、支撑管、灯座和灯把。本实用新型的有益效果是：通过对脚踏的力以及第一齿轮、第二齿轮和第一链条的传动效果，继而通过第三齿轮和第二链条的传动效果，这样可以轻松的通过脚踏的力驱动第三齿轮发生转动，此时第三齿轮的力再传动到钢齿条，因为钢齿条套设于滑动管的内壁，所以它不会因为第三齿轮给的力而导致倾斜，钢齿条受力后向上滑动，从而升高了支撑管的高度，支撑管的升高带动了LED灯本体的升高，灯把与支撑管通过转向结构来连接，可以让灯座和LED灯本体进行角度调节。