本实用新型公开了口罩领域内的一种可调节皮筋长度的口罩，包括罩面，所述罩面上设置有四个环扣，所述环扣分别设置在罩面两侧的上部和下部，所述罩面配套设置有一根皮筋，所述皮筋穿过四个环扣设置；将口罩的罩面佩戴在面部遮住口鼻，皮筋被四个环扣分为上下左右四个部分，其中左右两侧的皮筋绷紧贴合罩面的两侧，上下两部分的皮筋则勒住头部的后方，通过调整上下两部分皮筋的长度使得皮筋能够正好勒住头部，不紧不松，再将皮筋的两端打结锁定此时的长度，能够根据自己的头围大小调整皮筋佩戴长度，使得佩戴者能够有更好地佩戴体验，提升舒适度和安全防护性能，本实用新型用于卫生防护。