一种跳绳自锁连接结构，连接在手柄和绳体之间，包括有导绳管、外壳和弹簧，导绳管的一端插入到外壳内并与手柄相连，该导绳管的侧壁上开有径向孔，径向孔内安装有能转动的一压紧块，压紧块的外侧面能与外壳的内壁相配合，而内侧面上具有能与导绳管内的绳体相抵的压紧部，弹簧套在导绳管上并与外壳相抵，而使外壳始终具有向压紧块侧轴向移动的趋势，当外壳移动至压紧块处时，能推动压紧块转动而使其压紧部与导绳管内的绳体相抵接。使用时只需要推动外壳即可同样达到快速拆装绳体的目的，且由于只需操作外壳，更适合人体的操作习惯而具有更好的拆装手感，同时通过压紧块的转动，装拆更加省力，压紧也更为牢固，而使得自锁结构稳定，不易损坏。