本实用新型一种腿部训练健身器材，属于健身器械技术领域。包括底板，所述底板顶部右侧的前后两端均固定连接有支柱，所述支柱的顶部固定连接有固定钢板，所述固定钢板顶部的左侧固定连接有座板，所述固定钢板顶部的右侧固定连接有靠背，所述座板底部左侧的前后两端均固定连接有活动轴，所述活动轴的外表面通过轴承活动连接有旋转块，所述旋转块左侧的顶部固定连接有搁腿板。该健身器材，通过旋转手轮，并带动蜗杆、蜗轮和齿轮旋转，并将旋转力转换为齿板的左右移动力，并控制两个搁腿板张开或者靠拢，从而实现对使用者压腿时力的控制，避免了腿部韧带的拉伸，从而达到健身压腿的目的，且操作简便，方便使用，适用于各种情况。