本实用新型公开了一种柔光格栅灯，包括灯壳、散热窗、护眼灯罩、格栅、格栅卡槽、条纹、底盘、灯条、灯罩卡、格栅卡、反光板，所述灯壳为矩形空心状，所述散热窗安装在灯壳前后两侧，所述护眼灯罩安装在灯壳顶部，所述格栅安装在护眼灯罩顶部，所述格栅前后两侧开有格栅卡槽，所述条纹安装在格栅顶部，所述底盘安装在灯壳底部，所述灯条安装在灯壳内部，所述灯罩卡安装在灯壳左右两侧。本实用新型的柔光格栅灯的灯壳采用铝合金材质，能够及时的将LED灯条工作过程中所聚集的热量从散热窗及时散出，护眼灯罩具有过滤作用，将高能蓝光以及有害光全部过滤掉，然后通过格栅的作用，避免光线直接进入人眼，从而有效降低环境眩光值。