一种鞋垫，包括鞋垫前段、鞋垫中段以及鞋垫后段，鞋垫前段、鞋垫中段以及鞋垫后段的厚度按依次布置的方向逐渐增加，在鞋垫前段和鞋垫后段的下端面设置有透气网垫，鞋垫中段的两侧向上翘起形成第一上翘部和第二上翘部，其中第一上翘部的高度高于第二上翘部的高度，第一上翘部用于贴合人体足部的内侧足弓，第二上翘部用于贴合人体足部的外侧足弓；透气网垫包括位于鞋垫前段的下端面的头部透气网垫和鞋垫后段的下端面的尾部透气网垫；一支撑垫块设置在尾部透气网垫下方，支撑垫块设置在靠近第一上翘部的一侧，支撑垫块仅覆盖一部分尾部透气网垫。该鞋垫透气性能好，支撑垫块具有平衡足跟行走时压力的作用，提高了使用时的舒适性。