本实用新型提供了一种下肢本体感觉训练器，属于训练器械技术领域。该下肢本体感觉训练器包括保护组件和指示组件。所述保护组件包括第一支撑板、连接块、弹性带、护膝、LED激光灯、弹性件和第一锁紧件，所述连接块固定在所述第一支撑板的上表面，所述弹性带的一端穿过所述连接块，所述弹性带上开设有通孔，所述弹性件套设在所述弹性带上，所述第一锁紧件螺纹贯穿所述弹性件，所述第一锁紧件同时贯穿所述通孔，所述弹性带的另一端固定在所述护膝上，使用时，该训练器是一种有针对性的本体感觉强化训练方法，增加了视觉反馈和趣味性，从而提高了使用者的依从性，继而能更有效提高患者的关节稳定性，增强患者平衡与协调能力。