本实用新型公开了一种镜腿间距可调的防蓝光眼镜，涉及眼镜技术领域。本实用新型包括镜框组件，镜框组件包括两镜框，镜框呈U型杆结构，且两U型杆结构的开口方向相反，镜框一侧上部转动配合有转动板，转动板的内侧开设有滑动槽，滑动槽内滑动配合有支腿，支腿的周侧滑动配合有伸缩腿，伸缩腿呈J型杆结构，且伸缩腿为中空构造。本实用新型通过U型结构的镜框能使镜片安装和取下更方便，转动板的装设，能使两支腿之间进行一定距离上的调节，使眼镜能适应更多的头型，伸缩腿的装设能使支腿进入到伸缩腿内侧，从而进行伸缩腿一定长度的调节，使眼镜能适应更多的头型，J型结构的伸缩腿更符合人体工程学，使人带上眼镜后眼镜不易脱落。