本实用新型公开了一种透气吸汗的运动护膝，包括本体，所述本体包括贴合布、凸起防护部和透气棉，所述贴合布下端设置有凸起防护部，贴合布另一侧设置有透气棉，所述凸起防护部两端通过拉伸弹簧与两个所述贴合布固定连接，所述贴合布与凸起防护连接处设置有软性垫，所述凸起防护部下端设置有集汗槽，所述下方贴合布顶端设置有排汗槽，所述排汗槽一侧设置有排汗口，本实用新型凸起防护部两端与贴合布通过拉伸弹簧固定连接，运动时大腿与小腿弯曲，即护膝贴合膝盖处的凸起防护部两端拉伸弹簧被拉伸，而凸起防护部始终保持与膝盖处贴合不移动，有效的对膝盖部分进行防护作用，同时凸起防护部弧度面设置有通气孔，保持膝盖处的通风散热。