本实用新型公开了一种仰卧起坐辅助器，包括弹性拉绳、转动杆、吸盘、手柄，所述手柄上下对称套有防滑套，三角扣一连接有弹性拉绳，弹性拉绳的右端连接有三角扣二，三角扣二的右端连接有安全扣一，安全卡扣一套有转动杆，吸盘的上端设有盖盘，盖盘的上端设有顶盖，盖盘和顶盖的中心设有四棱柱，固定块的内前后方向贯穿有转动杆，每个部分的转动杆表面套有脚辊，脚辊表面均匀设有若干个按摩凸起。本实用新型设有磁圈起到磁疗脚部的作用，脚辊的表面设有凸起，可以刺激脚底面进行按摩，通过弹性拉绳进行力量训练，也可以通过拉绳辅助仰卧起坐运动，将脚伸入束脚带内可以固定脚部，可以进行仰卧起坐运动，功能多样。