本实用新型公开了一种支撑力可调的DIY凝胶枕头，包括下层凝胶、中间层以及上层凝胶，所述中间层设置于下层凝胶上，所述上层凝胶设置于中间层上，上层凝胶上留设有若干定位透气孔，所述下层凝胶上留设有通孔，所述上层凝胶上端面为波浪形曲面，本实用新型涉及枕头技术领域，上层凝胶与下层凝胶的中间加中间层，而且是一次成型的，产品的耐用性提高，凝胶具有一定拉伸率，拉力太大会拉破凝胶，而有加入中间层后就可以有效的提高该凝胶枕头的整体抵抗变形的强度，同时使用者可以根据人体力学及个人的需要进行支撑力的调整，将凝胶管柱插入到不同的定位透气孔内，即可以实现对枕头的硬度分区进行调整，从而提高使用的舒适度。