本实用新型提供了一种缓冲垫，包括内侧的佩戴面和外侧的安装面，佩戴面上开设有多个第一排气孔，头盔上开设有多个第二排气孔，第一排气孔与第二排气孔相对齐，佩戴面上还开设有多个第三排气孔，安装面上设置有多个安装柱，安装面通过第三排气孔与佩戴面相连通，缓冲垫通过安装柱与头盔之间形成一排气间隙，缓冲垫的边缘设置有多个第一流通槽，第一流通槽与排气间隙相连通。通过在缓冲垫与头盔之间形成一排气间隙，人体头部产生的热气可通过第三排气孔流动至排气间隙内，流动至排气间隙内的热气再通过设置在缓冲垫边缘的多个第一流通槽排出，从而能够将人体头部产生的热气进一步从头盔内部排出，提高了该头盔的透气性。