本实用新型公开了一种可伸缩的三脚架，包括工作台和高度可调节的支撑脚，工作台上设有若干防滑台和若干弧形导向孔，工作台底部设有固定槽和固定块；支撑脚均匀的设置于工作台底部，且与工作台呈可拆卸连接，支撑脚包括第一支撑脚、第二支撑脚和第三支撑脚，第一支撑脚包括滑槽和滑块，滑槽与滑块呈可拆卸连接，滑槽外侧面上设有滑道和刻度；本实用新型采用工作台和高度可调的支撑脚的结构，实现快速调节三个支撑脚的高度，提高工作效率；滑槽外侧面上设置的刻度，提高了调整火焰高度的精确度；本实用新型中通过蝶形螺母进行固定滑槽和滑块，操作更加方便；防滑台的设置，使得工作台与需要加热装置之间的摩擦增大，防止加热装置从工作台上滑落。