本申请提供一种直散射灯具以及直散射发光设备。上述的直散射灯具包括壳体、灯头组件以及伸缩组件；灯头组件包括灯壳、第一发光体以及第二发光体，第一发光体设置于灯壳外，第二发光体与灯壳的内壁连接，灯壳的侧壁具有透光区；伸缩组件包括伸缩杆以及电动电机，伸缩杆以及电动电机均收容于壳体内，电动电机与壳体连接，电动电机的输出轴通过伸缩杆与灯壳连接。当需要散射光线时，驱动电动电机，使得伸缩杆将灯壳向外伸出，从而使得第二发光体伸出壳体，进而使得第二发光体发射出沿垂直于伸缩杆中轴方向的散射光线，便于对光线发射方式的改变，提高了光线发射方式的转变速率，从而提高了灯具照射方式的转换效率。