本实用新型公开了一种用于排练舞蹈的舞蹈器材，属于舞蹈器材领域，包括支撑杆，所述支撑杆右端活动连接有缓冲装置，且缓冲装置有两组，所述缓冲装置包括限位环、硅胶垫块、压板a、弹簧a、压板b、弹簧b和紧固环，所述限位环下方活动连接有硅胶垫块，所述硅胶垫块内部水平放置有压板a，所述压板a下方活动连接有弹簧a，所述弹簧a下方固定连接有压板b，所述压板b下方活动连接有弹簧b，所述弹簧b下方固定安装有紧固环，所述缓冲装置下方活动连接有外杆件，所述外杆件右端活动连接有内杆件，通过缓冲装置对腿部肌肉起到了缓冲作用，减轻舞蹈者进行压腿的压力，各个零件之间都是可拆卸连接，且高度可调节，不使用时拆卸方便。