本实用新型公开了一种防滑减震运动鞋，包括鞋底、防滑单元和减震单元；鞋底：上侧面上固定有鞋面；防滑单元：安装在鞋底的下侧面上，通过设置防滑单元能够有效增强鞋底与地面之间的摩擦力；减震单元：包含支撑板、透气孔、弹簧和海绵块，所述鞋底的上侧面上开设有安装槽，所述安装槽的内部滑动连接有支撑板，所述支撑板的上侧面上开设有均匀分布的透气孔，所述支撑板下侧面的边部固定有均匀分布的弹簧，所述弹簧的下端固定在安装槽的内部，所述支撑板下侧面的中部固定有海绵块，所述海绵块的下侧面固定在安装槽的内部，通过设置减震单元使得本实用新型更加安全；还包括鞋后帮，具有很强的减震防滑性能。