本实用新型涉及体育锻炼技术领域，尤其是一种体育锻炼支撑装置，包括底座，底座一侧上端安装有靠板，还包括弯腰台，弯腰台位于底座上，弯腰台下端贯穿底座，弯腰台侧面靠紧靠板，靠板上端两侧焊接有竖板，竖板上开设有多个安装槽，安装槽内安装有压腿机构，压腿机构包括转动块，转动块两侧焊接有卡杆，安装槽侧面开设有圆型槽，卡杆插设在圆型槽内，转动块的侧面一端斜上方焊接有弧形压板，转动块侧面另一端焊接有连接杆，连接杆下端安装有弹簧，弹簧另一端安装在竖板上，竖板一侧的连接杆一端焊接有长杆，长杆下端伸至底座上端，长杆内侧的靠板上安装有多个弧形卡板，该装置使用简单，便于初学者独立倒立，减少倒立时的人体损伤。