本实用新型提供了一种可调节口罩，包括口罩本体和绑带，绑带在口罩本体一侧形成交叉，且绑带穿过穿线孔后松紧可调节。口罩本体，包括依次连接的第一边缘、第二边缘、第三边缘和第四边缘，且第一边缘的第一端通过第二边缘与第三边缘的第一端连接，第一边缘的第二端通过第四边缘与第三边缘的第二端连接；第一边缘设置有n个穿线孔，第三边缘设置有m个穿线孔，该可调节口罩方便佩戴者自行选择合适的绑紧程度，适用性、舒适性和严密性更佳；且由于至少两根绑带在口罩一侧交叉，佩戴者头部承受力的面积增大，佩戴更舒适，佩戴口罩后，口罩更不易变形；口罩可在面前调节，调节更方便；且能避免长时间挂在耳朵上造成的耳朵不适。