本实用新型涉及一种调节式口罩，包括罩体及设置于所述罩体两侧的耳带；所述罩体包括过滤部、及相对设置在所述过滤部两端的上密封部与下密封部；所述上密封部与所述下密封部分别对应设置有调节组件；所述调节组件包括卡条及卡块，所述卡块的外侧设置有与所述卡条相适配的卡槽，所述卡条卡入所述卡槽中以折叠所述罩体。本实用新型通过在罩体的外侧设置调节组件折叠所述罩体，如此便可根据用户脸部大小来调节罩体使用面积的大小，调节式口罩更贴合人脸，有效提高调节式口罩的防御功能，更能使用户获得良好的使用体验感。