本实用新型涉及收束腰带技术领域，且公开了一种健身用收束腰带，包括收束腰带本体，所述收束腰带本体的右端固定连接有绑带，所述绑带的另一端固定连接有弹力带。该健身用收束腰带，通过将拉环依次贯穿第三穿孔和第一穿孔，拉紧后通过按压收束腰带本体的表面即可使魔术胶第一粘接层和魔术胶第二粘接层粘合，之后将拉环穿过第二穿孔，并将扣环扣在固定扣上的卡槽中，即可完成佩戴，通过设置多个第二固定件，每两个第二固定件之间留有间隔，通过将收束腰带本体穿过不同个数的第二固定件即可使收束腰带本体围成的圈的直径大小得到快速调节，从而使收束腰带本体的松紧度得到大范围的调节，可同时适用不同身材的人使用。