本实用新型涉及灯具臂技术领域，且公开了一种可调整的灯具臂结构，包括底座，所述底座的顶部固定连接有套筒，所述套筒的内侧滑动连接有调节臂，所述套筒外表面的顶部通过安装螺栓活动连接有安装套，所述安装套的顶部固定连接有固定环，所述固定环内侧的左右两端均开设有凹槽，两个所述凹槽相背的一侧均固定连接有弹簧，两个所述弹簧相对的一侧均固定连接有滑板，所述滑板的上下两端均固定连接有限位杆。该可调整的灯具臂结构，通过用力向上或向下拉动和按压调节臂，然后由弹簧的弹力，带动限位球与半圆形卡槽相卡接，并达到对调节臂进行调节的目的，不仅操作简便，同时调节效率高，提高了其适用范围。