本实用新型涉及防护设备技术领域，且公开了一种头戴式可调节耳带的口罩，包括罩体，所述罩体的两侧均缝接有调节带，所述罩体的正面对称安装有固定块，所述固定块的顶部开设有凹槽，所述固定块的一侧开设有通槽，所述凹槽的底部对称开设有与通槽连通的L形连接槽；本实用新型通过控制卡位块，方便调节耳带的位置，使其适用人群变广，同时其结构较为简单，方便了使用者调节耳带与自身的适配度，同时通过呼吸筒和过滤棉防尘网的作用，可以使该装置具备很好的透气性，使佩戴者不必担心因自身呼出的气体产生闷热的感觉，并且可以在吸入新鲜空气时，过滤棉防尘网将粉尘过滤下来，不必担心将粉尘吸入身体中，增加其配对的舒适性。